Любой родитель заботится о здоровье своего ребенка. Когда речь заходит о зрении, ситуация усложняется. Ребенок часто может не понимать, что зрение становится хуже, и не обращать внимания на признаки близорукости.
Если ваш ребенок
- все чаще щурится и морщит лоб,
- часто моргает,
- оттягивает уголки глаз для того, чтобы что-то разглядеть,
- принимает пакет вдалеке за бездомного котенка,
- уже не хочет смотреть телевизор с дивана, а садится на пол, чтобы быть ближе,
- опускает голову низко к книге (и не от тяжести знаний),
скорее всего, это близорукость. Спойлер: все не так страшно.
Для этой напасти есть научный термин — «миопия», но в этой статье обойдемся более понятным «близорукость».
Хорошая новость — врожденная близорукость встречается крайне редко. Плохая — приобрести ее в наше время очень просто.
Телефоны и планшеты крепко вошли в нашу жизнь, а нагрузка на учебе становится колоссальной. К моменту окончания школы каждый четвертый подросток уже не имеет стопроцентного зрения. Увы, избавиться от причин вряд ли получится, так что придется бороться со следствиями и искать другой способ сохранить зрение.
Важно регулярно проходить офтальмологические обследования, это поможет выявить заболевание на ранних стадиях и замедлить или остановить его развитие.
Статью на этом можно было бы закончить, но мы — не мы, если не постараемся разложить все по полочкам.
Из-за чего возникает близорукость?
Причин множество. Попробуйте сейчас проанализировать, есть ли в жизни вашего ребенка хоть одна из нижеперечисленных.
- Нарушение гигиены зрения. Если говорить проще, может ли ребенок потереть глаза грязными руками или лечь спать, не умывшись?
- Зрительные нагрузки. Можно ли сказать, что большую часть дня ребенок проводит за книгами и перед телевизором? Про всеми любимые гаджеты и говорить не стоит. Норма — 1-1,5 часа в день для подростков. Для младших — не более 40 минут. Стоит также обратить внимание на то, что чтение лежа, долгие игры на телефоне и использование гаджетов в движущемся транспорте тоже не приносят пользы зрению.
- Несбалансированное питание. Тут все просто. Мы можем помочь своему и детскому зрению, если добавим в рацион морковь, чернику, морскую рыбу, орехи и другие полезные продукты.
Но у плохого зрения есть и куда более серьезные причины. Не на все из них мы можем повлиять.
- Наследственность;
- Глаукома (стремительно развивающееся заболевание, способное привести к полной слепоте);
- Болезнь Дауна;
- Сахарный диабет;
- Врожденные аномалии глаз;
- Пониженный иммунитет (ребенок часто болеет или имеет хронические заболевания);
- Недоношенность плода.
Как лечить близорукость у детей?
Перейдем к самой важной части этой статьи. Что делать, если зрение уже снизилось?
На сегодняшний день существует множество различных способов лечения близорукости:
- Аппаратный способ. Аппаратное лечение применяется для укрепления глазных мышц, а также предотвращает дальнейшее развитие болезни.
- Медикаментозная терапия. Лечащий врач в зависимости от показаний назначает витаминно-минеральные комплексы для глаз (препараты для расширения сосудов; препараты кальция; глазные капли, действующие на глазные мышцы).
- Физиотерапия (вакуумный массаж, электростимуляция, лазеротерапия, массаж шейно-воротниковой зоны и др.).
- Упражнения для глаз. Врачи-офтальмологи разработали множество различных упражнений, благодаря которым увеличивается шанс восстановить зрение без использования жестких методик лечения. В некоторых случаях зрение полностью восстанавливается или достигается существенный прогресс. Суть методики в тренировке слабых мышц.
- Ношение средств коррекции (очков, контактных линз, ортокератологических линз).
Об этом у нас, кстати, есть отдельная статья. Рекомендуем к прочтению.
Как избежать близорукости у ребенка?
Любое заболевание проще предотвратить, чем лечить. Поэтому если придерживаться нехитрых мер профилактики, ваш ребенок сможет сохранить хорошее зрение на долгие годы, и информация про способы лечения вам не понадобится.
- Правильный режим зрительных нагрузок (ограничение времени, проведенного с гаджетами; соблюдение необходимого расстояния до книги; неиспользование гаджетов и книг в движущемся транспорте).
- Профилактические осмотры минимум раз в год.
- Правильная организация рабочего места (освещение, наклон стола, высота стола и стула, посадка ребенка)
- Правильный рацион питания (введение в рацион орехов, моркови, черники и морской рыбы на постоянной основе).
- Регулярная гимнастика для глаз.
Важно! При проявлении симптоматики близорукости незамедлительно обратиться к офтальмологу.
И напоследок: желаем вам и вашим детям здоровья и отличного зрения!