Красные глаза: снимаем усталость

Вернуться в новости
10.04.2020
Красные глаза: снимаем усталость

Появление сухости в глазах с сопровождающей головной болью может говорить о том, что глазам необходим отдых от постоянных нагрузок. О накопившейся усталости глаз свидетельствуют регулярно появляющиеся яркие точки или черные блики, усиленное выделение слезной жидкости, появление красных жилок, ощущение эффекта песчинок при моргании.

Это не полный перечень симптомов, которые требуют максимального внимания со стороны специалистов. Обращение к медикам «Оптик Центра» позволит избежать развития офтальмологических заболеваний, не дать проявиться разрушительно воздействующих на организм депрессий, стрессов.

Причины

К усталости глаз приводят:

  • просмотр ТВ-программ без пауз и перерывов;
  • чтение книг с мелким шрифтом;
  • длительная работа, игры за ПК, на смартфоне;
  • несоблюдение саннорм на рабочем месте (недостаточное освещение, пониженная влажность и др.);
  • неудачно подобранные очки;
  • проблемы с АД, внутриглазным / внутричерепным давлением;
  • вождение автотранспорта в напряженных условиях (ночь, снег, яркое солнце);
  • естественные возрастные изменения.

В отдельных случаях причиной утомляемости могут послужить лекарственные средства, назначенные, к примеру, нормализовать давление.

Синдром сухого глаза

Вышеуказанный термин связан с обозначением недостаточного увлажнения поверхности органов зрения, что наиболее часто проявляется у компьютерных пользователей.

Слезная пленочка помогает защитить глаза от неблагоприятных воздействий извне, очищает поверхность от соринок, вредных веществ. Дефицит влаги проявляется покраснением, нечеткой картинкой, сложностью фокусировки, болезненными ощущениями при переведении взгляда, жжением, головными болями.

Способы снятия усталости

Для устранения усталости глаз врачи ОПТИК ЦЕНТРа рекомендуют работающим за компьютером людям распечатать и выполнять ряд упражнений:

  1. движения глазных яблок по / против часовой стрелки по кругу, квадрату, ромбу, по вертикали / горизонтали;
  2. концентрация взгляда на близко расположенном пальце или предмете с переводом на удаленный объект (аккомодация);
  3. «бабочка», то есть частое моргание для увеличения притока слезной жидкости;
  4. зажмуривание с усилием и последующее расслабление;
  5. глубокое прогревание разогретыми ладошками;
  6. физические нагрузки (прыжки, приседания), повороты и наклоны головы.

Офтальмологи по индивидуальным показаниям могут прописать медпрепараты, среди которых:

  • офтагель, часто применяемый на ночь;
  • катионорм для улучшенного увлажнения слизистой;
  • оксиал для снятия воспаления, отечности;
  • визин, устраняющий воспалительные процессы, напряжение.

В домашних условиях можно использовать такие продукты как огурец (натереть, заморозить, протирать кубиками окологлазную кожицу), картофель (натертую кашицу смешать с белком, поместить в марлевый мешочек, прикладывать к векам), липовые, мятные и ромашковые отвары (диски из ваты смочить и приложить к глазам).

Диагностика

Чтобы диагностировать заболевание, специалисты ОЦ:

  • проверяют остроту зрения;
  • определяют степень концентрации взгляда;
  • применяют рефрактометр;
  • выясняют запас аккомодации, фузионные резервы.

Способы лечения

Для восстановления воспаленных глаз могут быть назначены лекарственные средства типа Оковита с содержанием черники и других витаминов, Визина, Искусственной слезы, Корнергеля, Тауфона, Тимолола, Оптива, Иноксы.

Улучшению мышечного тонуса способствуют упражнения, связанные с чередованием линз положительных на отрицательные и наоборот под присмотром офтальмолога.

Важный аспект – питание, в котором присутствуют продукты с повышенным содержанием витамина A (морковь, миндаль, шпинат, персики, петрушка), жирных кислот (скумбрия, лосось, треска).

Профилактика

Во избежание астенопии (утомляемости, зрительного дискомфорта) следует заботиться о глазах, делая перерывы в работе за ноутбуком, планшетом, ограничивать время просмотра сообщений, новостей на смартфоне, пребывания в соц.сетях. Создание комфорта для глаз позволит сохранить зрение на долгие годы, избежать негативных последствий вследствие использования современных технологий.

Оставайтесь здоровыми с Оптик Центром!

Смотрите также:
На номер был отправлен код подтверждения
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА