ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Советы по сохранению зрения у детей

child.jpgПознавая незнакомый мир вокруг себя, дети полагаются на все свои сенсорные системы: каждый звук и каждое прикосновение несут информацию о ранее неведомом. 80% сенсорной информации ребенку приносит зрение, а потому здоровые глаза являются фундаментом, как для умственного, так и для физического развития.

Проблемы со зрением вносят критические изменения в жизнь ребенка — к сожалению, в худшую сторону, в то время как современный образ жизни неизбежно приближает их появление. Как не допустить глазных патологий у своего чада? Наши советы подскажут, как сохранить вашему ребенку здоровое зрение и помогут контролировать имеющиеся проблемы.


На что обращать внимание, когда ребенок сидит за компьютером?

1. На расстояние от монитора до глаз вашего ребенка: оно должно составлять около 50 см.
2. На стул, на котором сидит ребенок:
  • спинка и сиденье должны быть достаточно жесткими
  • сиденье должно на 3-4 см заходить за компьютерный стол
  • высота стула должна быть такой, чтоб верхний край монитора был примерно на 10 см выше уровня глаз
  • расстояние от сиденья до пола должно позволять ребенку расположить ступни всей плоскостью на полу
  • подлокотники должны быть на удобной ребенку высоте
child-notebook.jpg

3. На осанку и позу ребенка. Правильная конфигурация мебели частично решает задачу здоровой осанки, однако многие дети сутулятся по другим причинам: их стоит выяснить и проконтролировать. Не позволяйте ребенку сидеть боком: кровоснабжение глаз и пояса верхней конечности в этой позе снижается.
4. На освещение: в темное время суток обязательно должно работать дополнительное освещение: бра или настольная лампа. Желательно, чтоб источник его располагался противоположно рабочей руке, спереди и выше уровня глаз.
5. На время непрерывной работы за компьютером. Необходимо каждый час делать перерыв на 15 минут и вставать из-за компьютера. Каждые 20 минут следует устраивать небольшую зарядку, включающую в себя круговые, горизонтальные и вертикальные движения глазными яблоками, открывание и закрывание глаз, наклоны и повороты головы.

За чем следить при просмотре ребенком телевизора?

Все те же аспекты с несколькими отличиями.

Во-первых, расстояние от экрана до детских глаз должно пятикратно превышать диагональ телевизора.

Во-вторых, прерываться следует чаще, раз в полчаса делать перерыв на 10 минут.

Далее позаботьтесь о должном освещении: днем лучше опустить занавеси и затемнить комнату, а вечером включить свет небольшой яркости; желательно, чтоб источник располагался за спиной ребенка.

Не забывайте следить за осанкой своего чада: мебель больше не придет вам на помощь, и за осанкой и позой потребуется больший контроль.

Что нужно контролировать при чтении ребенком книг?


Все те же факторы, что и при работе за компьютером, лишь с парочкой отличий.
fun-child.jpgВо-первых, необходимо располагать книгу на расстоянии 30-40 см от глаз. Если ребенок читает за столом, приобретите ему подставку для книг. Она позволит юному читателю расположить книгу так, чтоб фокусирование взгляда на тексте не напрягало зрительный анализатор.
Во-вторых, не разрешайте детям читать лежа на боку или на животе. Такая поза не позволяет расположить книгу на минимально дозволенном расстоянии в 30 см, а также может нарушить кровоток в верхней части тела, что отнюдь не укрепляет зрение.
Детям постарше можно позволить читать книгу в состоянии полулежа, но не забывайте следить за расстоянием от книжки до глаз. Требования к мебели, освещению и осанке ничем не отличаются от таковых при сидении за компьютером. Чтение электронной книги также требует дополнительного освещения — не забывайте об этом. К слову, рекомендации по снижению нагрузки на зрение при рисовании, письме, выполнении домашних заданий все те же, что и при чтении.

Как питание может помочь укрепить детское зрение?

В борьбе за здоровое зрение нашими соратниками становятся такие вещества, как витамины А, Е, С и В2, полиненасыщенные жирные кислоты, селен и цинк, лютеин и зеаксантин. Готовьте своему чаду блюда из таких продуктов:
  • Шпинат, салат, петрушка, укроп и другая зелень
  • Жирная красная рыба (лосось, форель)
  • Цитрусовые
  • Бобовые
  • Яйца (обязательно с желтками)
  • Ягоды (крыжовник, клубника, малина и в особенности черника)
  • Орехи (грецкие, миндаль, фундук)

Помните! Дети не умеют говорить «по-взрослому», маленький ребенок не сможет конкретно сказать вам, что у него болят глаза, или он чувствует в глазах пылинки, или он видит размытую картинку.
Маленький ребенок не всегда сможет вам сказать, что ему неудобно сидеть или монитор расположен слишком далеко.
Отсюда главное правило: не будьте равнодушными к ребенку, следите за ним и прислушивайтесь к нему. Потирание глаз, прищуривание, сутулость, странные движения глазами — все это может быть первым звоночком, сигналящим о проблемах со зрением.
Чрезвычайно важно регулярно проходить обследование у офтальмолога. Осмотр офтальмолога предусмотрен в плане школьного медицинского обследования. Но проводить проверку зрения нужно также часто, как посещать офтальмолога, примерно 2 раза в год.
Если у вас есть подозрение, что зрение вашего ребенка ухудшилось, не медлите с консультацией специалиста!
Врачи нашего центра оценят показатели зрения, определят необходимые медицинские вмешательства, подберут качественную оптику и дадут индивидуальные рекомендации по коррекции и сохранению зрения.
Запишитесь на прием к нашим специалистам! Ваш ребенок заслуживает видеть мир во всей полноте его цветов и форм!

Тут можно посмотреть адреса и телефоны http://optic-center.ru/services/proverka-zrenija-u-detej/

Возврат к списку


Оценитенашу работу
Оцените нашу работу

Чтобы стать лучше, нам ВАЖНО знать Ваше мнение. Данная анкета позволит нам учесть Ваши пожелания и повысить качество обслуживания. Спасибо!

Как часто вы посещаете салоны «Оптик-Центр» и «Очки и Мода»?

Дата последнего визита

Какой салон вы посещали последний раз?

Готовность консультанта помочь вам

Доброжелательность и вежливость консультанта

Компетентность и профессионализм консультанта

Итоговое впечатление от обслуживания в салоне

По какой причине вы покупали новые очки?

Другое (указать свое)

Ваш заказ выполнен в срок?

Случалось ли, что Вы уходили без покупки?

Какую информацию вам интересно получать?

Как удобнее получать информацию о событиях компании?

Другое (указать свое)

Как часто вы посещаете сайт "Оптик-Центр"?

Удобная ли навигация на сайте компании?

Вы получили информацию, которую искали?

Порекомендуете ли вы нашу оптику своему другу?

Хотели бы вы принять участие в фокус-группе?

Телефон

Имя*

Фамилия*

Отчество

E-mail

Получить ответ на email